Архивы рубрики: Здоровье в диете

Уровень сахара в крови: как узнать, что он повышен?

Уровень сахара в крови: как узнать, что он повышен?

Повышение уровня сахара в крови может быть предвестником диабета, поэтому эта проблема требует серьёзного внимания с нашей стороны. Необходимо принять меры для того, чтобы это нарушение не приобрело хронический характер. 0 Поделились Почему так важно обращать внимание на уровень сахара в крови? Дело в том, что диабет часто называют тихим убийцей именно из-за того, что это заболевание способно подкрадываться к нам незаметно, когда мы даже и не подозреваем об этом.

Как я бросил пить

Как я бросил пить

 

 

Как я бросил пить

Как всё начиналось…

 

Как ни странно, но первый глоток пива я сделал в детстве, притом напиток был налит специально для меня в маленькую кружку. «Хочешь попробовать?» — спросила мама, если мне не изменяет память. Это был тёмный хмельной и горький напиток. Он мне сразу не понравился и я пошёл спать, поскольку время было уже для меня позднее (21:00). Когда я лёг в кровать мне как-то похорошело и я вновь пришёл на кухню за добавкой, но пива уже не было. Следующей дозой алкоголя была бутылочка «Балтики №2», я учился в старшем классе провинциальной общеобразовательной школы и с одноклассником мы решили принять по флакону пива зимой, чтобы интереснее было смотреть гоночные заезды местного ралли. Бутыль я не осилил до конца, а вот градус меня подчинил себе и голова моя заметно закружилась. Следующим приёмом дурманящего напитка было вино Каберне, в возрасте 16 лет артисты Христианского хора приучали меня ко взрослой жизни, поясняя, что не стоит пугаться головокружения, дескать, это первая волна, дальше будет лучше. И действительно, впереди меня ожидали цистерны алкоголя…

А знаете ли вы, что появление 4 из 10 опухолей можно предотвратить?

А знаете ли вы, что появление 4 из 10 опухолей можно предотвратить?

0 Поделились Результаты многих проведенных исследований сегодня подтверждают, что появление по крайней мере 4 из 10 опухолей можно предотвратить. Это можно сделать при помощи сбалансированного рациона (правильного питания) и поддержания здорового образа жизни в целом, который включает в себя обязательную и регулярную физическую активность и, наверное, самое главное, посещение медицинских учреждений хотя бы раз в шесть месяцев для проведения осмотров и обследований, которые могут назначить специалисты. 

Избавление от наркомании – дело реальное

Избавление от наркомании – дело реальное

 

Избавление от наркомании – дело непростое, но реальное

 

 

Нет человека на этой планете, который не слышал о наркотиках или не употреблял их. Без всяких сомнений, наркомания является не просто чумой прошлого столетия, но и смертельным недугом наступившего. Волей обстоятельств я, ни разу не употреблявший наркотик, стал докой этой темы. Дело в том, что мой лучший друг попал в это болото и всячески пытался выбраться (что у него прекрасно получилось), в чём я активно ему помогал.

Индийский каштан и розмарин помогут победить боль в суставах

Индийский каштан и розмарин помогут победить боль в суставах

Индийский каштан и розмарин обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают справиться с различными заболеваниями, такими как боль в мышцах и суставах. 0 Поделились Боль в суставах превратилась в одну из главных проблем современности. Чаще всего она связана со старением, хотя она может появиться и у молодых людей из-за тяжелых физических нагрузок, травм и сильного стресса.

Точка фэн-фу: воздействие льдом для укрепления здоровья!

Точка фэн-фу: воздействие льдом для укрепления здоровья!

0 Поделились В традиционной китайской медицине человеческое тело рассматривается как определенная энергетическая система.

Мой здоровый образ жизни

Мой здоровый образ жизни

 

 

Мое понимание здорового образа жизни

 

 

Каждый человек хочет иметь крепкое здоровье и закаленный организм. Каждый хочет обрести если не бессмертие, то долголетие. Так как же заполучить желаемое здоровье и закалку? Что для этого нужно делать?

Токсины: 9 признаков того, что твой организм ими перегружен

Токсины: 9 признаков того, что твой организм ими перегружен

Старайся прислушиваться к сигналам, которые тебе посылает твой организм. Проблемы с кожей или сильная усталость могут указывать на переизбыток токсинов в организме. 0 Поделились Даже если мы правильно питаемся и ведем здоровый образ жизни, в организме все равно могут накапливаться токсины. Это негативно сказывается на состоянии нашего здоровья. 

Судороги: причины их появления и лечение

Судороги: причины их появления и лечение

Для того, чтобы предотвратить такое неприятное явление, как судороги, необходимо ежедневно делать растяжку, так как это активизирует нервную систему нашего организма. Также важно увеличить потребление воды для нормальной оксигенации клеток. 0 Поделились Судороги, или мышечные спазмы, возникают тогда, когда одна или сразу несколько мышц непроизвольно сокращаются. Мы обычно говорим, что у нас «свело ногу» или что-то в этом роде. При этом мышцы не получается расслабить, люди чувствуют дискомфорт и боль, иногда очень сильную.

Что мы знаем о Су-джок

Что мы знаем о Су-джок

Что мы знаем о Су-джок

Есть интересная и любопытная статистика: из каждых 5 человек на Земле 3 являются не европейцами. Иначе говоря, примерно 60% населения нашей планеты относятся к азиатской расе и афроамериканской.