Учёные рекомендуют делать «тихий час» на рабочем месте

В современном мире владельцы крупных промышленных компаний, заинтересованные в увеличении прибыли, требуют от своего персонала высокой продуктивности и работоспособности. При этом они зачастую забывают простое правило: хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает. Учёные решили напомнить работодателям эту простую истину. Согласно результатам нового исследования американских специалистов, непродолжительный сон посреди рабочего дня оказывает положительное влияние на работоспособность сотрудников и их способность принимать оригинальные решения.

Учёные наблюдали группу из 40 человек работоспособного возраста (18-50 лет). Все испытуемые в течение 3-х недель перед экспериментом придерживались нормального режима сна.

Участников опыта разделили на два коллектива. На первом этапе эксперимента обе группы, находящиеся в равных условиях, пытались решить творческую задачу. После этого людям из первой выборки предложили поспать один час, а оставшиеся подопытные смотрели видеоряд из пейзажей живой природы. По прошествии перерыва испытуемым снова предлагалось пройти интеллектуальный тест. Выяснилось, что проспавшие час люди показывали более высокий результат проверки: они думали быстрее, а концентрация была выше.

Авторы опыта предлагают топ-менеджерам учесть их выводы при организации рабочего дня офисных сотрудников.

Источник: 365news.biz

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *