Архивы рубрики: Здоровье детей

Лишний вес

Красивый пресс: 10 эффективных упражнений

Время от времени, особенно перед началом отпускного сезона, многие из нас проводят ревизию в шкафу и понимают, что одежда уже не сидит на нас…

Сжигаем жиры и развиваем мускулатуру при помощи правильного питания: 7 полезных советов

Сегодня худое тело вряд ли можно считать красивым. В наши дни в моде стройные, подтянутые и сильные фигуры, излучающие здоровье. Поэтому каждый из нас…

После сорока жизнь только начинается…

После сорока жизнь только начинается…

 

 

 

После сорока жизнь только начинается… И это действительно так!

Человек все свои решительные действия совершает с двух позиций – от вдохновения или от безысходности. Моя любовь к себе и путь к здоровому образу жизни начались, к сожалению, от безысходности. Но к счастью НАЧАЛИСЬ!

Ананасовая диета для детоксикации

Ананасовая диета для детоксикации

Из-за недостатка энергии во время этой диеты мы можем испытывать беспокойство, неприятные ощущения и переживать резкие смены настроения. 0 Поделились Ананас — один из самых полезных для организма фруктов, он действует как диуретик и очищающее средство и, благодаря этому, помогает снижать вес. 

Рак и 8 мифов о нем, которые нужно забыть раз и навсегда

Рак и 8 мифов о нем, которые нужно забыть раз и навсегда

Рак – это болезнь, которая может стать приговором и разрушить жизнь, но есть множество ложных теорий и мифов о нем, которые передаются из поколения в поколение 0 Поделились Вы наверняка слышали различные теории и домыслы о том, как появляется и развивается рак.

Укрепление мышц стопы малыша

Лечебный детский массаж для укрепления мышц стопы помогает бороться с плоскостопием, восстанавливает активность мышц, тонизирует их, снимает болевой синдром и усталрстные напряжения в мышцах.

Массажные процедуры помогают восстановить эластичность и упругость мышечных волокон стопы, ее функциональность, пружинящие свойства мышц. Лечебные процедуры выполняются не на отдельной области, а на всей конечности, что позволяет тонизировать все группы мышц, усилить питание, улучшить трофику.

При выпрямлении продольного свода стопы, усиливается нагрузка на ее внутренний край, формируется неправильная постава, приводящая к искривлению костного скелета. Плоскостопие является следствием воздействия на неокрепшие мышцы и кости ребенка, дополнительных нагрузок (ходьба в раннем возрасте). Изменившаяся форма стопы является показателем появления плоскостопия у ребенка.

Плоско-вальгусная деформация стоп возникает вследствие деформации неокрепших костей и растяжения ослабленных мышц, что снижает способность мышечных волокон стоп сопротивляться различным нагрузкам. В результате приобретенного заболевания, в икроножных мышцах появляется усталость, малыш устает, даже при незначительных нагрузках, и вынужден отказаться от подвижных игр, что приводит к снижению активности и сокращению общения со сверстниками, становится причиной различных психологических проблем и отклонений в развитии.

Лечебный детский массаж назначается в комплексной терапии и является действенным средством по восстановлению пораженных мышц.

Локальный массаж стоп выполняется в комплексе с общеукрепляющим массажем всего тела. Локальный массаж стоп имеет низкую эффективность, поскольку нервы, управляющие мышцами ног, располагаются по всей конечности и далее в поясничном отделе спинного мозга. Воздействие на рецепторы позволяет активизировать кровоток, нормализовать ток лимфы, улучшить питание тканей. Лечебный детский массаж выражается в энергичном воздействии на мышцы ягодичной области, спины и ног.

Выложите ребенка на живот и выполните поглаживающие движения вдоль позвоночника, захватывая ягодичную область и нижние конечности. Затем перейдите к растиранию и более энергичному воздействию – разминанию, воздействующему на глубжележащие мышцы. Переверните малыша на спину и приступайте к разминанию мышц бедер, с продвижением к голени и ступне. Активное воздействие на мышцы ног усиливает насыщение тканей кислородом, повышает их тонус, способствует укреплению.

Сердце

Ксантелазма: белые пятна вокруг глаз

Возможно, тебе никогда не приходилось слышать об этом заболевании. Ксантелазма — маленькие пятна вокруг глаз, которые при отсутствии лечения превращаются в небольшие доброкачественные опухоли. Безусловно,…

6 советов, которые позволят тебе снизить уровень триглицеридов уже за завтраком

Сегодня часто можно услышать разговоры о том, какой вред наносит нашему здоровью холестерин. А что мы знаем о триглицеридах? Не каждый из нас может…

Мой здоровый образ жизни Любовь г. Пермь

Мой здоровый образ жизни Любовь г. Пермь

 

 

 

Мой здоровый образ жизни Любовь г. Пермь

 

 

 

Здоровый образ жизни сильно влияет на наше здоровье. Он помогает нашему организму, мы чувствуем себя лучше и бодрее. Здоровым образом жизни я начала увлекаться около двух лет назад, и у меня уже сложились некоторые правила его ведения. О них я и хочу рассказать.

5 продуктов, которые не стоит есть на завтрак

5 продуктов, которые не стоит есть на завтрак

К сожалению, многие привыкли есть эти продукты на завтрак, но ради своего здоровья и хорошего самочувствия лучше от них отказаться. 0 Поделились Мы не раз рассказывали о том, как важен в правильном питании завтрак. А сегодня мы поговорим о продуктах, которые не стоит включать в него.

Рак — наследственное заболевание? О чем следует знать?

Рак — наследственное заболевание? О чем следует знать?

Многих из нас сильно беспокоит гипотеза о том, что рак может являться наследственным заболеванием. Действительно, существует большое количество внешних факторов, способных провоцировать развитие этого заболевания. 0 Поделились Каждый из нас однажды задавал себе этот вопрос: «Передается ли рак по наследству? Так, например, если моя мать перенесла рак груди, я тоже им заболею?»

ЗОЖ помогает как внешне так и внутренне

ЗОЖ помогает как внешне так и внутренне

 

 

 

Здоровый образ жизни помогает как внешне так и внутренне

 

 

 

Здоровый образ жизни помогает многим людям держать себя в отличной форме.