Кофе может защитить нас от рака печени и других заболеваний

Кофе может защитить нас от рака печени и других заболеваний

В дополнение к тому, что кофе способствует улучшению кратковременной памяти, если выпить его рано утром, этот напиток еще и очень полезен для печени, так как богат флавоноидами и антиоксидантами. Его потребление ускоряет регенерацию этого жизненно важного органа. 0 Поделились Мы любим кофе. Ведь это практически лекарство по утрам и энергетическая «инъекция» в течение дня. Но помимо этого… знаете ли вы, что кофеин является прекрасным защитником нашей печени?

Здесь важно сразу отметить, что заболевания печени сегодня становятся все более и более распространенными. Виной всему плохое питание и нездоровый образ жизни, которые не могут «пройти» бесследно.

А потому нам всегда приятно читать такие новости, как, например, следующая: потребление одной или двух чашек кофе в день защитит нас от рака печени.

Надеемся, что эта информация будет вам полезной.

Кофе: верный союзник в борьбе за здоровье печени

Возможно, сначала вы отнесетесь к подобному заявлению скептически. А может, даже скажете, что знаете людей, которые «пили много кофе и все равно не уберегли себя от рака печени».

Но как и со всем в этой жизни, на такие вопросы необходимо смотреть объективно и трезво.

Сам по себе кофе не позволит предотвратить заболевания печени на 100%, гарантий, конечно, нет: но он сможет ее защитить.

  • Кроме этого, хорошей защитой от заболеваний печени станут: поддержание здорового образа жизни, забота о своем питании, регулярные физические нагрузки, умеренное потребление алкогольных напитков (или же отказ от них), а также отказ от курения.
  • Кофе при этом следует потреблять в умеренном количестве. Две чашки в день — наиболее «здоровая дозировка», способная оптимизировать основные функции нашего организма. И в данном случае «больше не будет означать лучше».

С другой стороны, вы наверняка слышали мнение о том, что потребление кофе, скорее, вредно для нашего здоровья, чем полезно.

Однако многочисленные научные исследования последних лет показали, что этот напиток может оказать положительное действие на организм при следующих недугах и заболеваниях:

  • Кофе способен защитить от развития болезни Альцгеймера.
  • Также это хорошая профилактика болезни Паркинсона.
  • Согласно научному исследованию, проведенному в Гарвардском университете, 2 чашки кофе в день помогают предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа.

А теперь давайте посмотрим, как же кофе способен обеспечить профилактику рака печени.

Кофе — это противовоспалительное средство для печени

Такую информацию дает нам исследование, опубликованное в журнале “Medical News Today“, которое проводилось в штаб-квартире Всемирного фонда исследования рака (World Cancer Research Fund International) в Лондоне. И по мнению ученых, самое интересное свойство кофе — противовоспалительное.

  • Кофе оказывает воздействие на гены, которые вызывают воспаление клеток печени.
  • Люди, потребляющие в день от 1 до 2 чашек этого напитка, могут улучшить регенерацию клеток печени. То есть воспаленные клетки можно излечить, а еще уменьшить количество жиров, которые также мешают корректной работе этого важного органа.

Сила кофейных антиоксидантов

Любопытно, но антиоксиданты, входящие в состав кофе, не разлагаются и остаются активными.

  • Кофейные кислоты, такие как хлорогеновая, кофейная и феруловая, защищают печень от повреждений и оптимизируют ее функцию.
  • Эти антиоксиданты остаются активными в течение 8 часов и даже более.
  • По данным исследования, опубликованного в журнале «Клиническая гастроэнтерология и гепатология» («Clinical Gastroenterology and Hepatology»), регулярное потребление кофе может помочь нам снизить риск развития гепатоцеллюлярной карциномы (ГЦК) на целых 40%, а это наиболее распространенный тип рака печени.
  • Эксперты утверждают, что кофе действительно является превосходным защитником от рака печени хотя бы потому, что в значительной степени снижает риск развития другого заболевания — диабета.

Кофе защищает нас и от фиброза печени

Другой интересный факт, опубликованный в журнале «Гепатология» («Hepatology»), это способность кофе бороться с накоплением соединительных тканей, которое приводит к развитию фиброза.

На сегодняшний день у специалистов еще не достаточно данных относительно рекомендуемой суточной нормы потребления кофе, чтобы увидеть удовлетворительные результаты у каждого пациента, однако уже можно с уверенностью сказать, что данный напиток полезен людям, страдающим от хронических заболеваний печени.

Какую еще пользу организму могут принести 1 или 2 чашки кофе в день?

Диабет

Об этом мы уже упоминали в начале статьи: регулярное потребление кофе помогает предотвратить развитие диабета 2 типа, а также некоторые виды рака, связанные с ожирением и проблемами с инсулином и эстрогенами.

Так что старайтесь придерживаться сбалансированного рациона питания и не отказывайте себе в одной иле двух чашечках бодрящего напитка.

Две чашки кофе в день позаботятся о вашем сердце

На эту тему спор был всегда: так полезен или вреден кофе для сердца? Ведь мы знаем, что он повышает артериальное давление, но ключ к разгадке, как всегда, в умеренном потреблении.

  • Кофе является натуральным источником антиоксидантов и флавоноидов, что оказывает благоприятное воздействие на состояние коронарных артерий.
  • Регулярное, но разумное потребление кофе снижает вероятность возникновения сердечного приступа. Такие результаты были получены в одном из научных исследований, опубликованных в издании «British Medical Journal”.
  • Две чашки кофе в день — забота о здоровье кровеносных сосудов. 

Кофе способствует улучшению памяти

Как мы уже отмечали ранее, кофе поможет предотвратить и такие болезни, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Но вам наверняка понравится и другой факт.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Nature Neuroscience», первая, то есть утренняя чашка этого напитка помогает нам улучшить свою кратковременную память.

Другими словами, она позволяет нам легче запоминать различную информацию и свои действия, например, где мы оставили свои ключи или какую встречу назначили после работы.

Поэтому… если вам хочется выпить пару чашечек, не отказывайте себе в этом удовольствии. Это может быть еще и весьма полезно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>