Архивы рубрики: Советы и здоровье

Как я в 40 лет избавилась от лишнего веса

Как я в 40 лет избавилась от лишнего веса

 

 

Как я в 40 лет избавилась от лишнего веса

 

У меня раньше никогда не было проблем с лишним весом. По крайней мере, лет до 35-ти. Я могла в любом количестве есть торты, жареную картошку, салаты с майонезом и мой вес оставался стабильным – 55 кг при росте 164 см. В 40 лет я родила второго ребенка, два года кормила грудью и постепенно стала замечать, что поедание булочек и шоколадок уже не проходит безнаказанно. Вес мой к тому времени достиг уже 65 кг. Может, для кого-то это и пустяк, но я-то их чувствую и меня это совсем не радует. Я считаю, что за весом надо следить постоянно, а не ждать, когда он перевалит за центнер и ходить рассказывать, какой ты несчастный, что только ни делаешь — ничего не помогает. А когда у тебя появились первые лишние 5 кг, куда ты смотрел? Я, конечно, не беру те случаи, когда лишний вес связан с какой-то болезнью. Забегая вперед, скажу, что сейчас я начинаю принимать меры, когда прибавляю килограмма два лишних. При таком подходе поддерживать стабильный вес не составляет особого труда. О методах, которыми я при этом пользуюсь, я расскажу немного позже.

6 натуральных масел, которые укрепляют волосы и стимулируют их рост

6 натуральных масел, которые укрепляют волосы и стимулируют их рост

Для того, чтобы добиться лучших результатов, не забывай наносить на волосы органически чистые масла самого лучшего качества. 0 Поделились Длинные густые волосы — мечта многих женщин. К сожалению, в условиях современной жизни волосы часто очень сильно страдают, становятся хрупкими и безжизненными. 

Выбор стоматологической клиники

Как бы тщательно мы не следили за полостью рта все равно необходимо своевременное посещение врача-стоматолога. А если уж была обнаружена проблема, похода к стоматологу не избежать. Однако большинство из нас обладает настолько сильным страхом перед кабинетом врача, что оставляет все как есть и запускает процесс настолько, что восстановить зуб уже не получается. В большинстве случаев это связано с плачевным опытом предыдущих вмешательств, которые зачастую бывали слишком болезненны или же проведены некачественным образом.

Таким образом остается лишь выбрать стоматологическую клинику, которая быстро и безболезненно производит осмотр и лечение. Отличным примером может служить выбор стоматологической клиники «Медисса», узнать подробную информацию о которой достаточно лишь перейти, также там можно ознакомиться и с ценами на лечение зубов.

Так каким же должна быть стоматологическая клиника? Несомненно необходимо соблюдение множества факторов, которые в совокупности и позволяют создать тот самый идеал. Одним из главных является персонал, все сотрудники должны иметь необходимые сертификаты и лицензии на проводимые процедуры и консультации, к тому же постоянно повышающие свою квалификацию. К тому же большая часть пациентов чувствуют напряжение при посещении стоматолога, клиника же должна свести все беспокойства клиента к минимуму, а в идеале устранить их вовсе, окружить успокаивающей обстановкой и безупречным внешним видом. Необходимо чувствовать себя достаточно комфортно и удобно, находясь в кабинете у врача-стоматолога, также немаловажным является внешний вид врача.

Само собой проведение процедур должно быть на должно уровне, с применением современного оборудования и анестезирующих средств, а также одноразовыми инструментами. А гарантия на оказанные услуги это основной показатель серьезной клиники, отвечающей за качество и надежность проведенных процедур.

Таким образом совокупность этих факторов позволяет получить качественную стоматологическую помощь, и поможет избавиться от страха посещения стоматолога раз и навсегда. Тем самым сделав регулярные посещения стоматолога простым и непринужденным, соответственно значительно повысив здоровье полости рта.

Растворы для линз и их виды

Современный мир предполагает значительную нагрузку на глаза. Постоянное использование гаджетов, телевизора и компьютера приводят к нарушению функций зрения большинства пользователей. Кроме того существует множество болезней или же генетические предрасположенности, влияющие на качество зрения человека. Таким образом все больше людей пользуются корректирующими приборами, такими как очки или линзы.

Однако использование линз выглядит наиболее эстетично и обладают большей популярностью, но требуют определенные знания по уходу. К таким можно отнести и наиболее часто возникающий вопрос: как выбрать раствор для контактных линз?

Существует 5 разновидностей раствора для линз, а именно:

  • Многофункциональные. Один из самых популярных, сочетающий в себе несколько функций: дезинфекция, очищение и увлажнение. Таким образом применяя данный раствор и его смягчающими свойствами, ношение линз практически не ощущаются. Ко всему прочему допустимо применение раствора для линз из различного материала.
  • Водно-солевые. Применяются только для хранения контакта линз и их промывания. Также не рекомендуется использовать линзы после применения раствора, требуется произвести предварительную промывку. Однако данный тип раствора бережно относится к мягким материалам.
  • Ежедневные. Используются только для промывания линз, хранить в данном растворе не допустимо.
  • Пероксидные. Этот раствор отличает хорошие дезинфицирующие качества, благодаря наличию в составе пероксида водорода. Требуется осторожность, после применения обязательно промыть линзы, иначе ожог слизистой глаза обеспечен. Не рекомендовано использование как ежедневного, следует обрабатывать им линзы лишь несколько раз в месяц.
  • Ферментные. Очищающий раствор, отлично избавляющий от различных белковых материалов на поверхности линзы и прочих загрязнений. Допускается добавление ферментного раствора к дезинфицирующему или солевому, для лучшего эффекта очистки контактных линз. Использовать данный вид рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Таким образом определившись с необходимым видом можно приступать к покупке, однако лучше всего обратиться к офтальмологу, который не только в курсе последних новинок данных препаратов, но и предоставит консультацию по применению, для каждого вида соответственно.

Здоровье — это путь к успеху!

Здоровье — это путь к успеху!

 

 

Здоровье — это путь к успеху!

 

 

Здоровье — это самый дорогой и желанный ресурс который есть у человека. На его сохранение, профилактику и поддержание люди тратят огромное количество времени, усилий и средств. Как известно здоровье человека во многом зависит от того, что он ест, где живет и чем занимается по жизни. Эти все показатели относятся к косвенным факторам, так как во многом сам индивидуум не всегда на них может повлиять. Происходит такой вариант из-за невозможности поменять работу, где присутствуют неблагоприятные элементы либо из-за отсутствия возможности всегда и везде употреблять только свежие и полезные продукты питания.

Спортивное ориентирование и здоровье

Спортивное ориентирование и здоровье

 

 

Спортивное ориентирование: природа и здоровье

 

 

Ведение здорового образа жизни в настоящее время — это основное направление, которое выбирает современная молодежь. Этот момент проявляется не только в отказе от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и табака, но и в оздоровлении организма, путем максимально возможного нахождения на природе. В настоящее время в крупных городах существует проблема загрязнения окружающей среды и воздуха и поэтому это место не является благоприятным для проживания и отдыха. Если место проживания сменить не так легко, то место отдыха и место проведения своих увлечений выбирать можно.

Холодный душ: плюсы и минусы для здоровья

Холодный душ: плюсы и минусы для здоровья

0 Поделились Многие специалисты советуют принимать холодный душ даже зимой, потому что это очень полезно для здоровья. Холодная вода делает кожу более молодой и упругой, помогает справиться с депрессией и активизирует работу головного мозга. Но прежде, чем начать практиковать этот метод, тебе следует узнать о возможных противопоказаниях. В этой статье мы подробно расскажем тебе о всех плюсах и минусах холодного душа, чтобы ты могла сделать выбор,  будучи уже подготовленной.

Носить бюстгальтер: вредно ли это или полезно?

Носить бюстгальтер: вредно ли это или полезно?

Несмотря на то, что необходимость использования бюстгальтера определяется размером груди, этим предметом одежды не следует злоупотреблять, чтобы позволить своей груди отдыхать. 0 Поделились Этот вопрос всегда порождает споры, и полемика бывает жаркой. Есть те, кто яростно защищает бюстгальтер и настаивает на том, что носить его нужно обязательно. Кто-то говорит, что он нужен только в определенное время дня, а другие уверены, что данный предмет женского гардероба абсолютно бесполезен или даже вреден.

Проблемы с зубами — вина лежит на бактериях!

Как правило, более 70 различных типов бактерий находятся во рту человека. И, большинство из них, не наносят ни какого вреда человеку. Существуют, однако, бактерии, которые могут способствовать, в частности, развитию зубного распада и периодонтальной болезни (болезни десен). Вот немного о том, где находятся эти бактерии, которые вызывают инфекцию зубов и десен и, как можете уменьшить количество «плохих» бактерий в своей полости рта в любой момент времени.

Где находятся бактерии?

Бактерии собираются повсюду во рту, в том числе на зубах и деснах. Они часто покрывают части щек и задние части горла, но они могут жить между всеми шишками и гребнями, найденными на языке. Правильная чистка зубов и использование антибактериальных полосканий, таких как Colgate Total Mouthwash для здоровья десен, могут уменьшить количество бактерий, которые накапливаются в определенных местах между зубами и вдоль десны. Подробнее о способах защиты от бактерий в полости рта можно узнать здесь.

Король разложения

Streptococcus mutans или «S. mutans» — это бактерии, наиболее идентифицированные с распадом зубов и присутствующие во всех областях рта. Для распада зубов, согласно Britannica, нормальное присутствие S. mutans во рту должно контактироваться сахарозой или продуктами, содержащими сахар. Это приводит к тому, что S. mutans рассчитывает увеличить количество и секретировать кислоты и аналогичные вредные продукты, которые нападают на эмаль зубов, что приводит к распаду.

Партнеры по периодонтальной болезни

Известная клиника https://zubastik-himki.ru выделяет несколько типов бактерий, наносящих вред зубам. Два типа бактерий, наиболее часто ассоциирующихся с периодонтальным заболеванием, являются анаэробными, что означает, что они могут выживать без кислорода. Они называются Treponema denticola и Porphyromonas gingivalis, и оба они могут размножаться, чтобы вызвать воспаление десен.

В этом случае, токсины, продуцируемые T. denticola и P. gingivalis, включают так называемый «красный комплекс» и разрушают культуры устных бактерий, которые обычно существуют в гармонии друг с другом. Они могут прокрасться под десна, разрушая кость и соединительную ткань в зубах и вокруг них. Это может привести к ослаблению зубов, некоторые из которых требуют удаления.

Никакие бактерии не контролируют правильную чистку зубов и зубную нить. Просто убедитесь, что используете разнообразные продукты, которые являются мягкими, но достаточно абразивными, чтобы получить доступ к этим трем «естественным местам обитания» плохих бактерий. С последовательностью они могут быть уменьшены, а пораженные зубы восстанавливаются до здоровых состояний.

А если с вашими зубами все в порядке и вы просто хотите сделать их более красивыми, то по ссылке https://zubastik-himki.ru/blog/viniry-na-zuby это можно сделать.

Сахар

Знаешь ли ты, что яблочный уксус помогает контролировать диабет?

Яблочный уксус — это натуральный продукт, который часто используется в различных медицинских процедурах на протяжении вот уже нескольких сотен лет. 

5 натуральных коктейлей, которые помогут снизить уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови является реакцией нашего организма на недостаток инсулина или нарушение его метаболизма.