Архивы рубрики: Советы и здоровье

Мигрень

МигреньЕсли мигрени бывают у вас нечасто и вызваны только усталостью, можно побороть недомогание и без лекарств.
Головная боль – явление распространенное, и причин ей может быть несколько десятков. Если у вас это случается часто и мешает нормальной деятельности, не откладывайте визит к врачу, стоит пройти серьезное обследование. Но в большинстве случаев вы и сами сможете себе помочь.

Как избавиться от целлюлита

 

Целлюлит – неприятность, с которой непременно сталкивается каждая дама. Эта коварная «апельсиновая корка» покрывает бедра, ягодицы и пузо. Многие весьма комплексуют по этому поводу, но лечить заболевание все же никак не желают. Целлюлит видится не только у полных, страдающих ожирением дам, «апельсиновая корка» появляется и у стройных девушек.

Это не только косметическая неприятность. Многие путают целлюлит с подкожным жиром, но это не совсем так. Жировая ткань весьма похожа на соты меда, в которых мед – это жир, а сами ячейки – сосуды, нервные и соединительнотканные волокна. В случае если эстрогены (женские гормоны) затыкают эти сосуды, то к тканям поступает меньше питательных веществ и кислорода. Токсины, жидкость, жир не могут нормально выводиться из организма. Они «закрыты» в клетках кожи. В то время как такие ячейки становятся больше, они толкают кожу вверх и наружу. И без того появляются холмики – «апельсиновая корка», «гроздья винограда»#8230;

Так, целлюлит – это «мертвая территория»: ткани не приобретают нужных веществ, а продукты обмена не выводятся, исходя из этого наступает интоксикация жировой ткани.

Лекарственные свойства розмарина

 

Розмарин всем в далеком прошлом известен как пряность. Его применяют фактически во всех кухнях мира. Но его лекарственные особенности у нас мало известны. Не смотря на то, что розмарин лекарственный весьма почитаемое растение в Греции, Риме, Египте и многих вторых государствах.

Розмарин это теплолюбивый вечнозеленый полукустарник, с узкими, напоминающие хвою, страницами, тесно расположенными на веточках и маленькими голубыми цветочками. Листья имеют сильный запах, напоминающий свежесть моря. Это растение популярно во многих кухнях мира как приправа розмарин. Это также выращивают в качестве комнатного растения, поскольку было увидено, что он отлично очищает атмосфера от микробов («Как выращивать розмарин»).

Еще в древние времена это растение считалось священным во многих государствах Средиземноморья. В венках из него изображали мудрецов,  считалось, что розмарин стимулирует умственную деятельность.

Чем нужен розмарин?

Как мы знаем, что розмарин владеет противовоспалительными, желчегонными, антидепрессивными особенностями.

Чем полезны тыквенные семечки?

 

Тыква известна собственными бессчётными целебными действиями и весьма богатым содержанием нужных для отечественного организма веществ. Особенно ценятся тыквенные семечки. Извлечь пользу из разнообразных полезных особенностей тыквенных семечек, самой мякоти и тыквенного масла тыквы возможно легко добавив эти продукты в повседневные блюда.

Как использовать тыквенные семена?

Тыквенные семечки могут стать хорошим дополнением к салатам, соусам, овощным рагу, мясным блюдам, и вдобавок самой разнообразной выпечке. Их возможно очистить, перемолоть и добавить в готовые блюда либо посыпать выпечку вместе с льняными семенами.

Поразительно нужное для здоровья масло из семечек тыквы додают в салаты, и вдобавок для придания нового вкуса рыбным и мясным блюдам.

Но значительно чаще семена легко легко поджаривают и употребляют так жек, как семена подсолнуха в натуральном виде, поскольку многие из нас обожают щелкать семечки. Тыквенные семена продолжительно хранятся в высушенном виде, приятные на вкус (особенно, в случае если их легко поджарить), и содержат множество витаминов и полезных минералов.