Выбор беговых кроссовок в зависимости от типа постановки стопы и амортизации

Выбрать правильные беговые кроссовки достаточно непросто. Но если вы занимаетесь спортом профессионально, постоянно тренируетесь и хотите достичь высоких результатов, то на качественную обувь придется немного потратиться. Хорошие беговые кроссовки минимализируют  возникновение травм и увеличивают скорость. При покупке обуви для бега очень важно учитывать индивидуальные особенности организма – особенно тип постановки стопы. О нем и пойдет речь.

Тип постановки стопы называют пронацией. Ее существует три вида. Когда голень слишком завернута внутрь, то это гиперпронация. В обратном случае получается недопронация. Среднее, ровное положение считают нормальной пронацией. Это проверить очень легко, достаточно лишь сделать отпечаток мокрой стопы на листе бумаги. В случае гиперпронации будет широкий отпечаток и наоборот. Те кроссовки, в которых вашему другу комфортно бегать, могут вам вообще не подойти, поскольку пронация у всех разная. Необходимо смотреть на то, как располагается нога в разных видах обуви.

В зависимости от разных типов постановки стопы, требуются и разная амортизация. Современные бренды, что бы минимализировать нагрузку на суставы при производстве кроссовок используют специальные материалы для амортизации. Что дает возможность предотвратить травмирование спортсменов и сделать обувь для бега более комфортной. Такие материалы нейтрализируют удары после столкновения с поверхностью. Для людей с большим весом амортизация должна быть более жесткой. Одни бренды для амортизации применяют вспененные разновидности особых гелей, другие разработали пластиковую волнистую пластину. У людей с высокой гиперпронацией должна быть обувь с отличной амортизацией, что снизит нагрузку на позвоночник и стопу, а также уменьшит риск травмирования. Большой выбор кроссовок для бега есть в этом интернетмагазине: http://sneakers-store.ru/catalog/air-force.

Определились с выбором и nike force купить в Москве? Но что бы они Вас радовали длительное время, следует запомнить особенности ухода за беговыми кроссовками. После пробежки протираем от пыли и грязи. Один раз в неделю кожаные участки обрабатываем специальным веществом. Не допускаем засыхания грязи на деталях из текстиля. Чистим сразу после пробежки и сушим вдали от обогревателей при комнатных условиях. Изучив факторы, на которые нужно обращать внимание при выборе кроссовок, и правила их эксплуатации, будете иметь долговечную обувь для бега и сохраните здоровье спортсмена. 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *