Архивы рубрики: Разное

Нервный тик

Нервный тик

 

Нервный тик

 

Нервный тик — состояние не опасное для жизни, но тем не менее очень беспокоящее своего владельца. Непроизвольные сокращения мышц доставляют определенное неудобство и могут серьезно усложнять общение, а в ряде случаев становятся причиной тяжелых психологических переживаний и патологического изменения личности.

Постоянная сонливость

Постоянная сонливость

 

Постоянная сонливость

 

В норме сонливость является признаком усталости, сигналом о том, что мозгу пора дать отдых от потока информации. Одновременно с ощущением сонливости снижается скорость реакций, затормаживается функция воспринимающих органов, уменьшается секреция желез, частота сердечных сокращений становится реже. Глаза слипаются, рефлекторно возникает зевота. Все эти признаки знакомы каждому человеку и являются нормальными после длительного бодрствования и активной работы. Однако несвоевременная сонливость, которая может приобретать характер постоянной, может свидетельствовать о заболевании.

Эти 5 упражнений помогут держать мышцы ног и ягодиц в тонусе

Эти 5 упражнений помогут держать мышцы ног и ягодиц в тонусе

Пусть у нас нет времени ходить в спортивный зал, мы всегда можем выделить несколько минут на эти упражнения. Они помогут держать в тонусе мышцы ягодиц и ног. 0 Поделились Для того, чтобы ягодицы и ноги были крепкими и в тонусе, нужно регулярно давать им нагрузку.

Старые джинсы: 11 поводов не выбрасывать их

Старые джинсы: 11 поводов не выбрасывать их

Очень удобно шить из старых джинсов кошельки или сумочки для хранения мелких предметов. 0 Поделились Вне зависимости от производителя, старые джинсы часто сохраняются в хорошем состоянии. Мы часто отдаем их другим людям или выбрасываем, когда они становятся ненужными. Это не очень практично, ведь из денима можно сделать множество полезных и красивых вещей.

Дачные посиделки или как мы привыкали к зож

Дачные посиделки или как мы привыкали к зож

 

 

 

 

Дачные посиделки или как мы привыкали к здоровому образу жизни

 

 

 

Семья – это самое дорогое, что есть у каждого человека. Моя семья состоит из меня и моих троих мальчишек, старшему, кстати, в этом году было 30 лет. Ведь ни для кого не секрет, что наши мужья – это те же самые дети, только игры у них немного другие. Моему младшему мальчишке всего 2 годика, а второму почти 7 лет. Ну и как не забыть написать про себя: меня зовут Наталья, я молодая мама. На данном этапе нахожусь в декретном отпуске, по образованию педагог.

Мой путь к новой жизни

Мой путь к новой жизни

 

 

 

Мой путь к новой жизни

 

 

   Детство

 

     Не могу сказать, что с детства меня как-то подталкивали к развитию. Скорее нет, я была обычным ребенком, довольно тихим и замкнутым – интровертом, как бы можно было меня назвать с точки зрения психологии. Возможно, это желание чаще проводить время в одиночестве и создало необходимую ситуацию, в которой можно было познавать новое – разные взгляды на мир и взаимодействие в нем, разный образ жизни, истории других людей. Не было зависимости от окружающих и постоянной жажды общения, поэтому я могла сосредоточиться на своем внутреннем мире. Чтение художественной литературы и книг по саморазвитию, а также просмотр мотивирующих фильмов, в том числе документальных, сыграли важную роль. Отважные, сильные и здоровые персонажи стимулировали сравнивать с собой и подражать им. Времени, чтобы подумать о будущем и, наконец, заняться собой, у меня было в избытке. Начало было положено тогда, когда я познакомилась с комплексом упражнений по аэробике. Она увлекла меня. Я стала замечать, как меняется мое тело – как оно становится более рельефным и сильным. Так я прозанималась ею примерно 12 лет почти каждый день. На мою мотивацию уже не могли повлиять ни погодные условия, так как иногда я выходила и на улицу для занятий спортом, ни на тот момент большая учебная нагрузка в школе. Спорт стал хорошей и стабильной привычкой.  

Лечебное голодание — мой опыт

Лечебное голодание — мой опыт

 

 

Лечебное голодание — мой опыт

 

 

«Пока гром не грянет —  мужик не перекреститься» — народная мудрость. Детский садик, школа не учат детей тому, как следить за своим здоровьем и не болеть. Всякие обследования, прививки больше «для галочки», чем для поддержания здоровья в детском теле. И самое главное —  не даются знания и не закладывается алгоритм, следуя которому ребенок-  подросток – взрослый человек всю оставшуюся жизнь будет знать, как себя вести, чтобы дух и тело были здоровыми (не пей, не кури – банально, и лишь малая толика правильного поведения).

Мое понимание здорового образа жизни

Мое понимание здорового образа жизни

 

 

 

Мое понимание здорового образа жизни

 

 

На сегодняшний день в обществе можно заметить все больше людей, которые не употребляют алкоголь, наркотики, не курят, стараются меньше употреблять вредных продуктов и занимаются спортом. Я считаю, что каждый человек ведет свой здоровый образ жизни. Например, для меня он заключается в нескольких параметрах.

Почему так полезно съедать яблоко каждый день?

Почему так полезно съедать яблоко каждый день?

0 Поделились Яблоко с библейских времен известно как «плод искушения». Но, между прочим, у него тысяча и одно полезных свойств. Хочешь узнать, почему очень полезно съедать хотя бы одно яблоко в день? Записывай.

Получение справки 086у

Наиболее актуальным вопросом при поступлении в учебные заведения и при устройстве на работу является прохождение медицинской комиссии, а точнее получение справки 086у. Сама по себе медицинская справка это ничто иное, как заключение медицинской комиссии о профессиональной пригодности человека, для поступления в образовательные учреждения и при трудоустройстве.

Получить справку форма 086у нового образца можно как в поликлиниках по месту жительства, так и частных медицинских учреждениях. Для того, чтобы получить справку 086у, следует обратиться в поликлинику, имея с собой паспорт и данные флюорографии, сроком не позже года назад. К тому же, необходимо иметь сертификат о прививках и выписку из карты медицинского учреждения.

Справка 086у может быть получена как платным, так и бесплатным путем, однако это касается лишь государственных медицинских учреждений, для клиник частного характера возможно лишь платное получение справки 086у. Однако, платное получение справки гораздо эффективнее и в значительной мере оперативнее, нежели пользование бесплатными услугами городской поликлиники. К тому же, обслуживание намного превышает уровень бесплатных заведений.

Цена на получение справки 086у в значительной мере зависит от региона проживания, срочности получения и различными дополнительными обследованиями. Таким образом, получить справку 086у можно в диапазоне 1000-2500 рублей, в городской поликлинике. Получение справки в частном медицинском учреждении рассчитывается согласно внутренней политики поликлиники и наличию дополнительных обследований.

Сама по себе процедура получения справки 086у не обладает значительной сложностью, а в случае платного оформления медицинской комиссии зачастую занимает не более одного рабочего дня. Однако, выбирать медицинское учреждение для получения справки 086у следует достаточно внимательно. Связано это прежде всего с наличием лицензии на данный вид деятельности, в случае получения подложного документа законодательством предусмотрена уголовная ответственность.