Архивы рубрики: Правильное питание

Тайна питьевого режима

Тайна питьевого режима

 

 

Правда о воде

 

 

Статья о том как надо критично относиться к различным модным оздоровительным рекомендациям. И в частности к призыву пить как можно больше жидкости.

Нет пыли — Нет болезней

Нет пыли — Нет болезней

 

 

Нет пыли — Нет болезней

 

Пыль состоит из отшелушенной кожи человека и прочего мусора. Причем, засохшие частички кожи составляют 70%, а мусор – всего 30%.

Как правильно закаляться

Как правильно закаляться

 

 

Как правильно закаляться

 

 

Защититься от простуд, повысить сопротивляемость организма поможет закаливание. Этот метод известен с давних времен. Первые сведения дошли до нас в индийском эпосе Ригведа (1500 г до н.э.), в дальнейшем о пользе закаливания говорил известный врач Гиппократ.

 

Как начать закаливание

 

 

Как начать закаливание

 

 

Если вы только начинаете закаляться и до этого у вас не было опыта, то не стоит сразу нырять в ближайшую прорубь и обливать себя в 30 градусный мороз водой. Процесс закаливания организма нужно начинать постепенно, при этом хорошо подумав.

Что такое здоровый образ жизни

Что такое здоровый образ жизни

 

 

Что такое здоровый образ жизни

 

 

 

Понятие здоровый образ жизни прочно вошло в современный обиход.

 

Но мало кто задумывался,что это такое.

Храним обувь креативно: 20 оригинальных вариантов и идей!

Храним обувь креативно: 20 оригинальных вариантов и идей!

Выберите тот вариант, который больше подходит именно для вашей обуви, или можете сочетать несколько понравившихся вам идей, чтобы содержать обувь в порядке. 0 Поделились Обувь, как и многие другие вещи в доме, бывает очень трудно хранить аккуратно, особенно если для нее нет строго отведенного места.

Пищеварение

Папайя: что произойдёт с организмом, если ежедневно съедать дольку этого фрукта?

Папайя — тропический фрукт родом из Мексики и Центральной Америки. В наши дни эти фрукты выращивают во многих странах мира.

Повышенный уровень холестерина: 10 признаков, которые нельзя игнорировать!

Холестерин — это тип липидов, присутствующий во всех клетках нашего тела. И несмотря на свою «недобрую славу» (ведь большинство знает это вещество как невероятно…

Страдаешь от запоров? Внеси в свой завтрак 5 изменений!

Страдаешь от запоров? Внеси в свой завтрак 5 изменений!

Для предотвращения запоров нужно включать в свою диету достаточное количество продуктов с высоким содержанием клетчатки, а на завтрак есть продукты, способствующие перистальтике кишечника. 0 Поделились Запор нарушает нормальную жизнедеятельность организма. Наверное, всем приходилось время от времени сталкиваться с этой проблемой. Когда поход в туалет становится мучительной процедурой, и мы чувствуем тяжесть в области живота и апатию.   

Чтобы сжигать жиры, организму необходимо восстановить гормональный фон

Чтобы сжигать жиры, организму необходимо восстановить гормональный фон

Зачастую именно гормональный дисбаланс может являться причиной того, что нам никак не удается избавиться от лишнего веса. И в зависимости от части тела, которую мы хотим уменьшить в размерах, необходимо восстановить баланс того или иного гормона. 0 Поделились Не все знают об этом, но взаимосвязь между гормонами в организме и количеством накопленного им жира существует. Именно из-за нее многие люди никак не могут избавиться от лишнего веса, хотя сидят на самых строгих диетах и изнуряют себя физическими упражнениями. Килограммы и сантиметры так и не уходят…

5 причин отказаться от обуви на высоком каблуке

5 причин отказаться от обуви на высоком каблуке

Высокие каблуки помогают ногам выглядеть более стильно, но они, без сомнения, затрудняют кровообращение и способствуют появлению расширенных вен. 0 Поделились Обувь на высоком каблуке любят носить многие женщины. Ее форма, цвет, декор позволяют подчеркнуть фигуру и в какой-то степени отражают личностные особенности женщины.