Архивы рубрики: Правильное питание

Цветная капуста: целебные свойства

Еще с античных времен полезные свойства цветной капусты не были тайной за семью печатями. Именно благодаря своим уникальным целебным свойствам она пользовалась большой популярностью у жителей Средиземноморья и Восточной Азии. Цветная капуста входила в рецепты многих блюд, а также активно применялась для лечения органов пищеварения и кожных заболеваний.
Цветная капуста: целебные свойства

Умные советы о еде для тех, кто хочет быстро сбросить вес

Уменьшите потребление калорий, следуя нашим советам по быстрой потере веса. Реорганизуйте свои привычные кулинарные занятия и экспериментируйте со здоровыми рецептами, которые помогут вам сжигать жир более легко.
Умные советы о еде для тех, кто хочет быстро сбросить вес

Топ продукты, которые помогут сжечь жировые клетки и лишние калории

Задача сбросить лишний вес становится не такой уж и сложной, если вы включите в рацион представленную подборку популярных продуктов для сжигания калорий. Воспользуйтесь преимуществами натуральных ингредиентов для собственного организма, их способностью дарить энергию и прилив сил. Подберите самые вкусные и полезные рецепты, которые вы можете приготовить с использованием этого списка.
Топ продукты, которые помогут сжечь жировые клетки и лишние калории

Топ 6 вредных привычек в питании

Неоправданные перекусы в течение дня или голодание – всего лишь некоторые из привычек, которые небезопасны для вашего здоровья. Для появления привычки может быть масса причин, но главная задача заключается в том, чтобы избавиться от них и переключиться на здоровый образ жизни.
Топ 6 вредных привычек в питании

Суперпродукты, которые способствуют быстрому похудению

Заполните холодильник и кухонные полки суперпродуктами, которые способствуют быстрому похудению. Приготовьте любимые рецепты с использованием этих ингредиентов, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами. Держите под рукой изложенный список, отправляясь за покупками в магазин или торговый центр, чтобы в холодильнике всегда были свежие овощи и полезные фрукты.
Суперпродукты, которые способствуют быстрому похудению

Стратегии по потере веса на каждый день

Узнайте больше о секретах перекусов без чувства вины и здоровом питании. Избавьтесь от нескольких лишних килограммов с этими стратегиями на каждый день, чтобы похудеть быстро и легко.
Стратегии по потере веса на каждый день

Советы по похудению на каждый день

Профессиональные диетологи призывают людей к правильному режиму питания и употреблению полезных и здоровых продуктов. Представленная подборка советов по похудению на каждый день поможет вам подобрать блюда и продукты, которые дадут необходимый запас энергии на весь день, а также содержат антиоксиданты и минералы, которые вымывают из организма жиры быстро и эффективно.
Советы по похудению на каждый день

Петрушка

ПетрушкаПетрушка

Одна из самых ценящихся овощных пряных культур — петрушка. Она содержит много витаминов, к тому же богата эфирными маслами приятного запаха и прекрасного вкуса. Многогранны ее пищевые, а также целебные свойства. Ни на одном приусадебном участке эта культура не окажется лишней.
У петрушки в пищу идет все — и корешки, и вершки.

О рaзгрузoчных днях

О рaзгрузoчных дняхРaзгрузoчные дни
Рaзгрузoчные дни
Oбщие прaвилa рaзгрузoчных дней: исключите чрезмерные умственные и физические нaгрузки, для лучшегo эффектa пoсетите бaню, сaуну, бaссейн, сделaйте мaссaж.
Пoжaлуй, oдин из сaмых неслoжных и эффективных вaриaнтoв oчищения — лимoннo-медoвый день. Oтoжмите сoк из 8-ми лимoнoв, дoбaвьте 1 ст.л.

Перехитри желания!

Перехитри желания!Женщина всегда хочет быть стройной и подтянутой. Но вокруг столько искушений — сладких, жирных, соленых…  «Выработай стратегию для контроля желаний», — говорит Стефан Галло, автор книги «Худые заповеди». Правильная тактика поможет тебе противостоять соблазнам.
Начни с умом. Завтракай высокопротеиновыми продуктами, например, овощным омлетом и нежирным йогуртом с примесями злаков.