Архивы рубрики: Правильное питание

Что меня привело к здоровому образу жизни

Что меня привело к здоровому образу жизни

 

 

Что меня привело к здоровому образу жизни

 

 

 

К здоровому образу жизни меня привел климакс. О том, что нужно начать заботится о себе кардинально, думаем мы все, но для меня это было точкой принятия решения.

Диабет и его тревожные симптомы: вы знаете о них?

Диабет и его тревожные симптомы: вы знаете о них?

Диабет может проявиться не сразу, это может занять годы. По этой причине очень важно обращать свое внимание на предупреждающие сигналы своего организма, ведь он сигнализирует о болезни тогда, когда она еще не показала своего лица. 0 Поделились Ранние признаки начала болезни могут быть очень похожи, если мы говорим о диабете первого или второго типа.

Папайя: 6 очень вкусных и полезных коктейлей из этого чудесного фрукта

Папайя: 6 очень вкусных и полезных коктейлей из этого чудесного фрукта

Папайя — это один из лучших фруктов для оздоровления нашей пищеварительной системы. Содержащиеся в ней витамины и минералы превращают ее в идеальный продукт для любой здоровой диеты. 0 Поделились Папайя богата антиоксидантами, витаминами, пищеварительными ферментами и минералами, которые очень полезны для здоровья. 

Здоровый образ жизни — миф или реальность?

Здоровый образ жизни — миф или реальность?

 

 

 

Здоровый образ жизни — миф или реальность?

 

 

 

Здоровый образ жизни — миф или реальность? В данной статье мы постараемся разобраться в этом вопросе, который интересует миллионы людей на Земле. Я постараюсь, на своем жизненном опыте, рассказать о пользе здорового образа жизни и обо всех тонкостях, с которыми может столкнуться человек, избравший данный стиль жизни. 

Мы все поменяли

Мы все поменяли

 

 

 

Мы все поменяли

 

 

Всю жизнь я была, что называется, из породы гончих. Стройная, если не сказать более. Постоянные шуточки на тему «спрячься за шваброй» всегда преследовали меня. Но как оказалось, с возрастом и швабра набирает лишний вес, если вести сидячий образ жизни, к вечеру плавно перетекающий в лежачий, постоянно перекусывать пирожками на обед. Сначала мне даже нравились мои чудесные округлости, но когда из джинсов стали вываливаться бока, когда пришлось поменять гардероб на размер больше, я пришла в себя. 

Как я познакомилась с понятием зож

Как я познакомилась с понятием зож

 

 

 

Как я познакомилась с понятием здоровый образ жизни

 

 

 

Честно сказать, до 24 лет вообще не думала о том, правильный ли у меня распорядок дня, правильно ли я питаюсь, влияет ли сидячий образ жизни на мое здоровье. Все это меня не интересовало, пока я не вышла замуж.

ЗОЖ для терпеливых и сильных духом

ЗОЖ для терпеливых и сильных духом

 

 

ЗОЖ для терпеливых и сильных духом

 

Здоровый образ жизни могут вести лишь те люди, которые сильны духом и терпеливы. Именно такой себя я и посчитала 6 лет назад, когда решила следить за собой, своим телом и питанием. Увы, было не все так просто, как представлялось.

Зеленый чай

Эти 6 напитков из трав помогут бороться с целлюлитом

Целлюлит является очень серьезной эстетической проблемой для многих женщин. По оценкам специалистов, от него страдают более 90% женщин (мужчины тоже не застрахованы).   

Бороться с задержкой жидкости помогут 5 чудесных смузи

Задержка жидкости происходит, когда организм не справляется в выведением лишней жидкости, которая накапливается внутри тканей. 

Как я избавилась от курения

Как я избавилась от курения

 

 

 

Как я избавилась от курения

 

 

Избавиться от вредной привычки мне удалось, но я приложила к этому массу усилий. Курить я начала только на втором курсе. Этому вредному занятию меня научила сокурсница. В двухтысячные годы курить было модно и меня, можно сказать, взяли на слабо. С тех пор всё и началось.

6 привычек, которые сделают из вас успешную и счастливую женщину!

6 привычек, которые сделают из вас успешную и счастливую женщину!

Сочетание упорства, постоянства и вдохновения в результате становится успехом, и именно он позволяет нам чувствовать себя счастливыми в нашей повседневной жизни. 0 Поделились Для того, чтобы женщина стала успешной и счастливой, на самом деле многого не нужно, только адекватные психологические стратегии, которым нужно следовать день за днем и расти и развиваться как личности.