Архивы рубрики: Правильное питание

Чаванпраш – уникальная смесь для иммунитета

Чаванпраш – уникальная смесь для иммунитета

В наши дни на рынке есть огромное количество аюрведических средств различного назначения, но Чаванпраш по праву можно назвать наиболее универсальной из них.

Мифы о пищеварении

Мифы о пищеваренииО пищеварении ходят множество слухов. Некоторые из них ходят довольно давно и все никак не могут развеяться. Вот самые распространённые их них.
 
Миф 1: В желудке еда переваривается
В реальности: наш пищевой тракт имеет длину около 40 метров, на каждом участке которого идет обработка еды. Так что же происходит?

Перепелиные яйца

Перепелиные яйцаПерепелиные яйца нетрадиционны для нашей кухни. Их появлению в нашем рационе мы обязаны модному веянию на экзотические продукты.
Любой продукт, перед тем как стать частью нашего меню, исследуется для того, чтобы знать, насколько он полезен, в каких дозах его можно употреблять, как его готовить и т.д. Согласно исследованиям, перепелиные яйца не только полезные  и питательные, еще они носят лечебный эффект.

Основы правильного питания

Основы правильного питанияОсновы правильного питания – это один из основных путей к красивой фигуре, хорошему настроению и крепкому здоровью. В последние годы люди стали задумываться о здоровом образе жизни и на одну ступень с физической активностью и полноценным отдыхом стали полезные продукты.
В последнее десятилетие необыкновенную популярность приобрели всевозможные диеты: от простого вегетарианства, до разнообразных экзотических методов очищения организма.

Народные рецепты лечения Правильное спортивное питание

Народные рецепты лечения Правильное спортивное питаниеПравильное спортивное питание

Eсли вы хoтитe, чтoбы трeнирoвки принoсили мaксимaльный рeзультaт, вы дoлжны пoмнить o тoм, чтo этoт сaмый рeзультaт вo мнoгoм зaвисит oт прaвильнoгo питaния. Нeoбхoдимo знaть кoгдa eсть, чтo eсть и скoлькo eсть. Привeдeм нeкoтoрыe рeкoмeндaции нa тeму спoртивнoгo питaния.

Диета на ряженке

Диета на ряженкеПредлагаемая диета – что-то среднее между разгрузочным днем и полноценной жесткой голодовкой. Существует ряд аргументов за выбор именно такого способа похудения. К наиболее важным из них относится:
Во-первых, тот факт, что долгая жесткая диета является очень большим стрессом для организма и, откровенно говоря, противопоказана любому человеку, у которого есть хоть какие-то хронические заболевания.

Продукты для быстрого сбрасывания веса

Если в вашей диете не достает продуктов, способствующих быстрому похудению, вы наверняка заметили, что процесс избавления от лишнего веса идет медленнее. Включите в рацион ингредиенты, перечисленные ниже, чтобы вашему организму было легче уничтожать жировые отложения.
Продукты для быстрого сбрасывания веса

Продукты для похудения, которые можно есть перед сном

Многие женщины не едят перед сном и считают это золотым правилом. Однако некоторые продукты, которые сжигают жировые клетки в организме, можно есть перед сном без риска для фигуры и здоровья, так как они поддерживают процесс обмена веществ на довольно высоком уровне. Хотите научиться подбирать только здоровые и полезные ингредиенты для приготовления вкусных ужинов? Существует несколько причин заправить организм полезной пищей, богатой минералами и витаминами перед тем, как отправиться ко сну. Во время расслабленного сна ваш организм переходит в стадию катаболизма.
Продукты для похудения, которые можно есть перед сном

Диетические самозванцы

Диетические самозванцыНе поддавайся надписям «обезжиренный» и «без сахара» на упаковках. Это не гарантия того, что внутри здоровая пища. Ниже список диетических самозванцев. Знай их в лицо: фруктовые коктейли, сладости без сахара, вегетарианская пицца, миксы из сухофруктов и орехов.
¦ Фруктовые коктейли
Тот фруктовый коктейль в кафе содержал лишь 5% сока, зато сахара намного больше.

Простые и быстрые очищающие фруктовые диеты

Если вам нужен быстрый способ похудеть, познакомьтесь с этими простыми и быстрыми фруктовыми очищающими диетами. Натуральные ингредиенты, которыми так богаты фрукты, избавят ваше тело от шлаков и токсинов.
Простые и быстрые очищающие фруктовые диеты