Архивы дней: 02.10.2017

Результаты разумного питания и его принципы

Результаты разумного питания и его принципы

 

 

 

Результаты разумного питания по его принципам

 

Здоровый образ жизни — привычный стиль отдельного человека, ведущий к предупреждению болезней и улучшению самочувствия. Рациональное питание — с английского языка переводится как разумный — поддерживает оздоровительный процесс с полноценным запасом полезных веществ у людей, с учётом их климатических условий обитания. Расчёт ведётся по половому признаку, возрасту и характеру трудовой деятельности.

Мозг

4 упражнения, чтобы не утратить ясность мышления в старости

Сохранить хорошее состояние нашего разума и ясность мышления очень важно для того, чтобы хорошо себя чувствовать и в пожилом возрасте, а также сохранить свою…

Рассеянный склероз: 14 тревожных симптомов заболевания

Рассеянный склероз является одним из самых сложных заболеваний для медицинской науки. Ведь в этой области до сих пор много неизведанного, а причины развития рассеянного…

Увлечение всей семьи — лыжня

Увлечение всей семьи — лыжня

 

 

Зимнее полезное увлечение всей семьи — лыжня

 

 

Порой зимою так хочется отдохнуть от серых рабочих будней. Но чем же заняться в такую студеную пору? Ответ прост — лыжи. На сегодня этот зимний вид спорта является самым популярным. И не зря! Это отличная возможность не только развлечься, получить массу незабываемых ощущений, но и поддержать свое здоровье, ведь во время лыжни задействовано много мышц. Наша семья постоянно проводит свободное время таким образом. Как только на улице появляется достаточное количество снега, мы всей семьей становимся на лыжи. И для этого вовсе не обязательно ехать на какой-то горнолыжный курорт. Отлично подойдет и открытое поле или даже обычная улица. Прежде чем приступить к катанию на лыжах, хотим дать вам несколько советов.

6 доводов в пользу того, чтобы включить бананы в свой рацион

6 доводов в пользу того, чтобы включить бананы в свой рацион

Несмотря на свою недобрую славу, бананы содержат немного калорий и отлично подходят тем из нас, кто хочет сбросить вес. 0 Поделились Многим из нас так нравятся бананы. Их нежный вкус отлично сочетается с другими ингредиентами, например, мёдом, корицей, овсом, грецкими орехами…

Мой путь к здоровью

Мой путь к здоровью

 

 

Мой путь к здоровью

Лечебное голодание — метод альтернативной медицины, заключающийся в добровольном отказе от пищи. Оздоровление голоданием способствует поднятию энергетического уровня организма, а это продлевает жизнь. При голодании очищается состав крови и ткани организма, а самое важное — обновляются клетки, это основа полного исцеления.

Здоровый мозг: 5 лучших продуктов для завтрака, которые помогут поддерживать его в норме

Здоровый мозг: 5 лучших продуктов для завтрака, которые помогут поддерживать его в норме

Для того, чтобы заботиться о здоровье мозга, важно включать в каждый прием пищи, и в особенности в завтрак, питательные вещества, которые насыщают наш организм энергией и насыщают мозг кислородом. 0 Поделились Важно помнить, что наш мозг потребляет примерно 20% от общих энергозатрат всего организма. Это довольно много. Любой дефицит энергии вредит его здоровью. Вот почему важно знать, как мы можем улучшить его здоровье и повысить качество своей жизни с помощью завтрака!